この記事のポイント
- 2026年の秋の土用は、10月20日（火）〜11月6日（金）の18日間で、土用明けの翌日11月7日が立冬です
- 土用は五行説にもとづく「季節の変わり目」の期間で、土を動かすことや新しく事を起こすことを慎む慣習があります
- 間日（まび）は10月24日・26日・28日、11月5日の4日で、この日は土いじりをしてもよいとされています
- 辰の日（10月21日・11月2日）には「た」のつく食べ物を食べる養生の習わしがあります
- 禁忌は「絶対にやってはいけない」ではなく、忙しい季節の変わり目に自分を整えるための目安として読むと使いやすくなります
「土用って、うなぎの日でしょう？」と思っていませんか。実は土用は夏だけのものではなく、年に4回あります。しかも、秋の土用はもう約3週間後に迫っています。
10月に転職の面接や引っ越しの予定が入っている方、庭やベランダの土をいじる予定がある方は、少し気になる時期かもしれません。この記事では、2026年の秋の土用の日付と間日、避けたほうがよいと言われる理由、そして予定と折り合いをつける考え方を整理します。
秋の土用2026はいつ？期間と土用明けの日付
図1: 五行の季節めぐりと土用の位置
2026年の秋の土用は、10月20日（火）から11月6日（金）までの18日間です。土用明けの11月7日は立冬にあたり、暦の上ではここから冬が始まります（福カレンダーなどの暦解説による）。
土用とは、立春・立夏・立秋・立冬の直前にある約18日間の期間のことです。五行説では、春を木、夏を火、秋を金、冬を水に割り当て、余った「土」を各季節の終わりに配したとされています。
つまり秋の土用は、「秋」から「冬」へ気が切り替わる、のりしろのような時期です。
| 項目 | 2026年の日付 |
|---|---|
| 土用入り | 10月20日（火） |
| 土用の間日 | 10月24日・26日・28日、11月5日 |
| 辰の日 | 10月21日（水）、11月2日（月） |
| 土用明け | 11月6日（金） |
| 立冬 | 11月7日（土） |
ちなみに、10月23日は旧暦9月13日の十三夜にあたります（暦カレンダーの記載による）。土用入りの数日後に、もうひとつ月を眺める夜がやってきます。
土用にやってはいけないと言われることは？
土用の禁忌は、「土を動かすこと」と「新しく事を起こすこと」が中心です。理由は、土を司る神「土公神（どくじん）」がこの期間に地面にいて、掘り返すと機嫌を損ねると考えられてきたためです。
よく挙げられるのは次のようなものです。
- 基礎工事、庭づくり、井戸掘りなどの土を動かす作業
- 転職・開業・引っ越しなど、生活の大きな区切りになること
- 方位を犯すような遠出
ここで、よくある誤解をひとつ。土用は「何もしてはいけない期間」ではありません。日常の仕事や通勤、買い物はもちろん普通に行ってかまいません。
慣習の背景には、季節の変わり目は体調も崩しやすく、大きな決断や力仕事を避けたほうが無難だった、という生活の知恵があると読む解説もあります。占いの決まりごとを、暮らしのリズムを整える合図として受け取る見方です。
土用の間日（まび）とは？2026年秋の4日間
間日にそっと土に触れる
間日とは、土公神が天上へ出かけて地上を離れるとされ、土いじりをしても差し支えないと言われる日のことです。秋の土用の間日は、干支が未（ひつじ）・酉（とり）・亥（い）の日で、2026年は10月24日・26日・28日、11月5日の4日です。
土用期間は18日間ありますが、間日を使えば、植え替えや草むしり、花壇の土づくりなどの作業も進められます。
【事例（フィクション）】 40代女性のAさんは、10月下旬に庭のチューリップの球根を植えようと考えていました。ところが暦アプリを開くと、ちょうど土用の真っ最中。「植えたら縁起が悪いのかな」と手が止まってしまいます。 調べていくうちに、間日というものがあり、10月24日か26日なら問題ないとされていると知りました。予定を土曜の24日に移すと、迷いはすっと消え、作業も気持ちよく進んだそうです。 ※この事例はフィクションであり、実在の人物や出来事とは関係ありません。
暦に合わせるかどうかは自由です。ただ、「この日ならいい」という選択肢があるだけで、気持ちの引っかかりが減ることはあるかもしれません。
転職・引っ越しは土用を避けるべき？間日の考え方
図2: 予定との付き合い方ステップフロー
転職や引っ越しは、土用に「新しく事を起こす」ことにあたるため、避けたほうがよいと言われる代表例です。ただし、期限や事情があって動かせない場合は多く、その場合の対処法も暦の世界には用意されています。
一般に語られている考え方は、おおむね次の3つです。
- 日程をずらせるなら、土用明け（11月7日以降）にする
- ずらせないなら、間日を選ぶ（引っ越しの荷解きや契約日など）
- どうしても動かせない予定は、気にしすぎない
最後の点は大事だと、カナエは思います。仕事の入社日や賃貸の契約期限は、暦に合わせて決められるものではありません。そんなときは「土用だから駄目」と考えるより、「疲れやすい時期だから、前後の予定に余裕をもたせよう」と読み替えたほうが、ずっと現実的です。
なお、暦には他にも吉日があります。10月1日は天赦日と一粒万倍日が重なる日で、始めたいことがある方は10月1日の天赦日×一粒万倍日の選び方も参考になります。土用に入る前に準備をしておく、という使い方もできますね。
辰の日に食べるものは？秋の土用の食養生
土用の辰の日には、「た」のつくものや青い食べ物をとると良いとされる習わしがあります。2026年の秋は、10月21日（水）と11月2日（月）が辰の日です。
夏の丑の日にうなぎ（「う」のつくもの）を食べる風習は有名ですが、それの秋版と考えると分かりやすいでしょう。
| 食べ物の例 | 分類 |
|---|---|
| 大根、玉ねぎ、鱈（たら）、卵 | 「た」のつくもの |
| いわし、さば、さんまなどの青魚 | 青い食べ物 |
秋刀魚や鯖の旬は秋から初冬にかけてなので、旬のものを食べるという意味でも理にかなっています。大根や玉ねぎは、一年を通じてスーパーで手に入りやすいのも助かります。
難しく考えず、「この日は大根おろしを添えよう」くらいの軽さで十分です。食べ物で運気を変えるというより、季節の変わり目に体をいたわる口実を暦がくれる、と受け取るとちょうどよいと思います。
土用の期間を、どう過ごすと心地よい？
整える時期を心地よく過ごす
土用は、新しいことを始めるより、これまでのものを整える時期として過ごすのが向いていると言われています。具体的には、次のようなことです。
- 部屋の片付けや衣替え（土を動かさない作業）
- 年内にやることの棚卸し
- 睡眠と食事のリズムを見直す
- 手帳やカレンダーの整理
11月には金星逆行（2026年10月3日〜）の「見直し」の時期も重なります。占星術と暦、それぞれの視点が、ゆるやかに同じ方向を向いているのは面白いところです。
同じ日に同じ暦を眺めても、受け取り方は人それぞれです。「今年は守りの季節」と割り切ってもいいですし、「間日にだけ動こう」と決めてもかまいません。
よくある質問
Q：秋の土用は2026年はいつからいつまでですか？
2026年の秋の土用は、10月20日（火）から11月6日（金）までの18日間です。土用明けの翌日11月7日が立冬になります。
Q：土用の間日は2026年の秋はいつですか？
10月24日、26日、28日、11月5日の4日です。この日は土公神が地上を離れると言われ、土いじりをしても差し支えないとされています。
Q：土用に引っ越しや転職をしてはいけませんか？
暦の慣習では避けたほうがよいと言われますが、法的な決まりではなく、絶対の禁止でもありません。日程をずらせるなら土用明けに、難しければ間日を選ぶ方法があります。
Q：土用に庭やベランダのガーデニングはできますか？
土を掘り返す作業は、間日にするのが無難とされています。鉢を置く、水やりをする、といった土を動かさない作業は、普段どおりで問題ないと考えられています。
まとめ
2026年の秋の土用は、10月20日〜11月6日の18日間。土用は、季節が秋から冬に切り替わる「のりしろ」の時期で、土を動かすことや新しく事を起こすことを慎む慣習があります。間日は10月24日・26日・28日、11月5日の4日、辰の日は10月21日と11月2日です。
大切なのは、暦を縛りにしないことだと思います。動かせる予定は土用明けや間日に寄せて、動かせない予定は、前後に余白をもたせる。それだけで、季節の変わり目はずいぶん楽になります。
まずは手帳を開いて、10月20日から11月6日の間に入っている予定に、印をつけてみませんか。そこから、あなたなりの土用の過ごし方が見えてくるはずです。